Traga esto, duerme rápido y despierta renovado!

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Si eres uno de esos millones de personas en todo el mundo que sufren de insomnio, este es un remedio completamente natural que restablecerá tu sueño y te ayudará a despertarte completamente renovado

¡Prepare esta sencilla receta con solo 3 ingredientes naturales y duerma como un bebé por la noche!

Ingredientes:

  • ¼ cucharadita. miel cruda
  • 1/8 cdta. sal marina
  • 1 cucharada. aceite de coco

Instrucciones:

Mezclar el aceite de coco y la miel y luego agregar la sal del mar. Revuelva y tome una cucharada de la mezcla. Luego, beber un vaso de agua. Tome este remedio antes de acostarse.

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Todos estos ingredientes beneficiosos son extremadamente efectivos, ya que relajarán tu mente y tu cuerpo. La miel lo ayuda a quedarse dormido fácilmente, ya que proporciona la cantidad necesaria de almacenamiento de glucógeno en el hígado para el cerebro, mientras que su falta conduce a un aumento de la secreción de hormonas por las glándulas suprarrenales, como las hormonas del estrés, el cortisol y la adrenalina. La sal marina te ayuda a disminuir los niveles de hormonas del estrés y el aceite de coco le da a tu cuerpo una sensación de saciedad. Además, su combinación reducirá el efecto de los picos en el cortisol, que es lo que obstruye el sueño y te despierta durante la noche.

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