¿Sientes que tus Pies se ponen fríos sin razón? Estas son las razones!

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No importa que la temperatura esté demasiado alta, a veces suele pasar que los pies están muy fríos sin razón alguna y es sumamente extraño y preocupante. Algunas personas dicen que es producto de nervios o de estrés, pero en realidad hay varios motivos por los cuales los pies obtienen una temperatura más baja que el resto del cuerpo y en este post te diremos cuales son.

La sensación fría en los pies es una señal de que algo no anda bien en nuestro organismo. Si no le prestamos atención a tiempo esto podría en serio acarrear que suframos algunas enfermedad en el futuro, y esta teoría está respaldada por el estudio publicado en Foot Health Fact. Los síntomas pueden advertir el padecimiento de:

Mala circulación:

En un estado normal, cuando la sangre fluye normalmente por nuestro torrente sanguíneo mantiene los pies calientes o a temperatura normal. El tener los pies fríos es una clara señal de que la circulación no esta funcionando correctamente, esto puede ocasionar problemas arteriales si no se trata a tiempo.

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Anemia:

Si no hay suficiente hemoglobina en la sangre, está deja de circular en nuestro sistema como corresponde, ocasionando que la piel se torne un tanto amarilla y pálida y que tanto las manos como los pies obtengan una sensación fría.

Hipotiroidismo:

Ocasionalmente se sufre un aumento de peso considerable porque la tiroide no produce con frecuencia la hormona tiroidea.

Sudor excesivo:

Cuando se utiliza un calzado inadecuado diariamente los pies no “respiran” por así decirlo, ocasionando que suden y estén fríos la mayor parte del tiempo. Trata de utilizar calzados ligeros y solo ocasionalmente. Cuando estés en casa mantenlos en aire libre y humectarlos.

Problemas neurológicos:

Cuando los nervios no están funcionando bien o hay algún daño el cuerpo no asimila las vitaminas, produciendo un déficit que poco a poco se va agravando.

Para evitar esta sensación y posibles enfermedades futuras debes cuidarte mucho, come verduras y especias que aumenten la temperatura de tu cuerpo. El jengibre, la pimienta y el curry serian buenas opciones para cumplir con la subida de calor en el cuerpo. Consume lácteos y cafeína en pequeñas proporciones, el abuso de ambos alimentos puede ser dañino.

Si sueles sudar mucho, cambia de calcetines o media al menos dos veces al día. Si son de algodón muchísimo mejor. Para finalizar, tomate un tiempo antes de acostarte a dormir y coloca tus pies en un recipiente con agua fría, déjalos reposar por 10 minutos, sácalos del agua, sécalos y unta crema humectante en ellos para proceder a realizar un masaje en ellos.

Así te desestresas, los humectas y ayudas con los masajes a que la sangre circule correctamente. Si después de estos pasos sigue allí el frío, acude a tu médico y ponte en control cuanto antes. Tu salud es primordial y debes cuidarte.

 

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