Lo que solicita tu cuerpo cuando tienes mala circulación y manos y pies fríos

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Muchas personas hoy en día se ven afectadas por una gran cantidad de enfermedades y es que son muchas las enfermedades que hoy en día se presentan y de las que debemos cuidarnos a como dé lugar.

Algunas enfermedades suelen ser graves y otras puede que no lo sean tanto sin embargo todas son peligrosas y debemos evitarlos a toda costa y así nos mantendremos talmente a salvo y saludables.

Debes saber que muchas enfermedades y síntomas que podamos sufrir pueden ser a causa de la carencia de algunos elementos en nuestro cuerpo y hoy queremos hablarte acerca de lo que puede causar la mala circulación.

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Si eres de las personas que siempre tienen los pies y manos frío y además mala circulación y no sabes a que se debe entonces quédate con nosotros y aprende mucho más acerca de este tema. Presta mucha atención.

Aprende más de la mala circulación

Primero que todo debes estar muy al pendiente con tu circulación ya que esto es sumamente importante para nuestro cuerpo, gracias a la buena circulación es que nuestro cuerpo puede funcionar de una manera óptima.

Para saber si tenemos problemas de mala circulación, es sumamente importante que escuches a tu cuerpo y prestes atención a sus señales entre las cuales tenemos las siguientes:

  • Sensación de frío en las extremidades
  • Sensación de hormigueo y picor en las extremidades
  • Agotamiento constante
  • Aparición de várices en las piernas
  • Si se tenían arañas vasculares estas aumentan de tamaño
  • Hinchazón en pies y manos
  • Coloración azul en la piel
  • Cicatrización de heridas lenta
  • Úlceras en las piernas y pies

Si tiene este tipo de señales entonces usted debe comer:

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  • Pimienta de cayena: Contiene capsaicina que ayuda a fortalecer las arterias y el corazón
  • Gingko biloba: Mejora la memoria y aumenta la circulación de la sangre al cerebro
  • Castaña de indias: Al contener escina esto ayuda al fortalecimiento de paredes capilares, mejora las varices y la circulación
  • Ajo: Reduce la presión sanguínea y previene la arteroesclerosis
  • Aceite de pescado: rico en Omega 3 y reduce la grasa de las arterias
  • Aceites esenciales: Son excelentes para mejorar el flujo sanguíneo en el cuerpo y relajan los músculos.
  • Jengibre: Es rico en zingerona y gingeroles que ayudan a que se formen coágulos sanguíneos y problemas cardiovasculares.

Ahora que sabe esto no dude en ponerlo en práctica.

Gracias por leernos.

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